Facebook『歯科塾』より

2013.05.28

［ベンジャミン・フランクリンに学ぶ習慣化の方法］

先日の記事（2013/05/27）で、ベンジャミン・フランクリンの記事をご紹介させていただきましたが、ベンジャミン・フランクリンは自身の道徳性を高めるために１３の項目をつくり、習慣化する努力をしたといいます。

興味深いのは、習慣化するための方法として、すべての項目を同時に実行するのではなく、１週間に１つの項目を徹底して実施し、これを１年間５２週にわたって４サイクル繰り返すことで習慣化したということです。

歯科衛生士の方からも「繰り返しＴＢＩを実施することで、少しずつＰＣＲの結果を改善していくことが大切」とお聞きしたことがあり、共通するものを感じます。

記事・浦濱隼人
2013/05/28